Olenemata inimese vanusest, seksuaalsest sättumusest, rassist, soost või religioonist - igaüks võib olla väärkohtlemise ohver või toimepanija. Koduvägivald , mida nimetatakse ka lähisuhtevägivallaks, perevägivallaks või paarisuhte kuritarvitamiseks, ei diskrimineeri ja mõjutab igasuguse sotsiaalmajandusliku tausta ja haridustasemega inimesi. See esineb kui partner kasutab käitumismustrit, et säilitada võimu ja kontrolli suhte teise partneri üle. Ja kuigi on palju märke, mis aitavad isikul tuvastada, kas tal on väärkohtlemine, on oluline kindlaks teha, kas probleem on osa suuremast kuritahtliku käitumise tsüklist.
Väärkohtlemise tsüklit määravad viisid, kuidas vägivaldne partner hoiab suhtes sihtmärki, hõlmates nii peent käitumist kui ka füüsilist, nähtavat vägivalda. On olemas lihtne tööriist, mis kirjeldab vägivaldses suhtes toimuvat - seda tuntakse kui Toite- ja juhtratas ja jagab selle kuritahtliku mustri neljaks etapiks:
Vastavalt Cynthia Catchings, LCSW-S, hõlmavad neli etappi:
See etapp võib kesta minutitest nädalateni. Selles kasvab stress ja kuritarvitajad võivad hakata tundma, et neile tehakse ülekohut, neid eiratakse või eiratakse. Nad võivad süüdistada, karjuda, nõuda ja/või neil on ebareaalsed ootused, samas kui sihtmärgi arvates peavad nad munakoortel kõndima, kardavad ja muutuvad ärevaks. Sihtmärgid on tsükliga tõenäoliselt juba tuttavad ja usuvad, et väikese vea tegemine ajab partneri vihaseks, nii et nad otsustavad selle asemel vaikida või mitte midagi teha. Ükskõik, mida öeldakse või tehakse, tundub siiski, et sihtmärk pole kunagi õige ja väike vahejuhtum võib mõne sekundiga tekitada keerulise olukorra.
Selles etapis ütleb või teeb sihtmärk midagi, mille pärast kuritarvitaja tunneb end ärritununa või ähvardatuna, ja kuritarvitaja üritab sihtmärgi kaudu domineerida suuline, füüsiline või seksuaalne väärkohtlemine. Eesmärgid võivad juhtunu saladuses hoida ja mitte juhtunut teistega jagada. Mõnel juhul võib väärkohtlemise sihtmärk sattuda haiglasse ja võib isegi vigastada meditsiinitöötajaid.
Sel hetkel võib vägivallatseja tunda kahetsust või hirmu ja proovida lepitust algatada - see võib tähendada, et nad ostavad lilli, kingitusi, viivad sihtmärgi õhtusöögile või soovitavad mõnusat puhkust. Nad lubavad sageli, et see on viimane kord, kui väärkohtlemine juhtub. Sihtmärk kogeb valu, alandust, lugupidamatust ja hirmu ning võib jääda majanduslikel põhjustel või laste kaasamise tõttu. Vägivallatseja rõhutab, et nad ei tahtnud teha seda, mida tegid, kuid sihtmärk tegi need arusaamatuse, vale käitumise või „nad ei kuula” tõttu.
Tuntud ka kui mesinädalate etapp, on vägivallatseja lahke, rahulik ja huvitatud ning võib tegeleda nõustamisega ja paluda andestust. Sihtmärk võib uskuda ,. kuritarvitaja on muutunud ja võta vabandus vastu. Seejärel hakkab vägivallatseja leidma väikseid vigu või käitumist, mida nad a passiiv-agressiivne ja vabandused muutuvad aja jooksul vähem siiraks. Vähehaaval hakkab sama käitumine uuesti ilmnema ja tsükkel naaseb taas pinge tekitamise faasi.
Inimesel ei ole alati lihtne teada saada, et ta on kuritahtlikus suhtes, kuna vägivallatseja võib oma käitumise või iseloomu varjata suhte varases staadiumis. Tihti ei tõsta kontrolliv ja omastav käitumine oma inetu pead enne, kui suhte sidemed tihenevad.
Kuigi iga suhe on erinev, on enamikul kuritahtlikel suhetel üks ühine aspekt: vägivaldne partner astub samme, et saada oma partneri üle rohkem võimu ja kontrolli.
Toite- ja juhtratta mõistmine ning kuritarvitamise tsükli toimimine võib aga aidata inimesel kindlaks teha, kas ta on sattunud kuritahtlikku suhtesse. Lisaks kogukonna tundmaõppimine ressursid ning vaimse tervise spetsialisti juhendamise ja abi otsimine võivad samuti hõlbustada suhtest lahkumist, kui väärkoheldud isik on selleks valmis.
'Parim viis kuritarvitamise tsükli lõpetamiseks on psühhoharidus ja vaimse tervise spetsialisti abi,' ütles Catchings. 'Üksikisikul kulub lõplikult lahkumiseks kuni 12 korda. Samuti on teada, et esimest korda lahkub sihtmärk enamasti veekogude testimiseks ja nende ellujäämiseks. Õppimine sellest, mis tunne on põgeneda ja üksi ellu jääda, võib luua ka kuritahtlikes suhetes pideva sisse-välja. ”
Teraapia annab ohvrile võimaluse tuulutada, saada tuge, tervendada ja andestada - kõik vajalikud aspektid kuritarvitamise tsükli lõpetamiseks. Teraapia võib aidata sihtmärki harida kuritarvitava käitumise mustrite kohta ning uurida võimalikke varajasi traumasid, mis võivad kaasa aidata ebatervislikele suhete ootustele.
Kui usute, et teie suhetes on midagi valesti ja te ei suuda olukorraga iseseisvalt toime tulla, võib ravi aidata. Kuigi partneri kontroll võib takistada isiklikku hooldust otsimast, online teraapia võib olla suurepärane võimalus privaatsuse ja turvalisuse tagamiseks. Kohese abi saamiseks võtke ühendust Riiklik koduvägivalla vihjeliin, - ja kui olete eriolukorras, helistage 911.